С чего начать вести активный образ жизни. 7 советов

Автор | Рубрика Активный образ жизни | Дата 28-11-2013

family3

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни очень негативно влияет не только на лишний вес, но и состояние здоровья человека. Боль в суставах и спине, а как последствие – сколиоз – это всё частые последствия малоподвижного образа жизни. Причиной этому – наша лень, побороть которую очень часто  — непростая задача, однако если соблюдать приведенные ниже правила, эта задача уже не будет казаться такой невыполнимой.

Читать далее...

Как побороть лень?

Автор | Рубрика Активный образ жизни, Работа над собой | Дата 04-09-2013

Вопрос «Как бороться с ленью» актуален для людей совершенно различных возрастов и профессий, мест жительства и пола, потому что каждому из нас в той или иной степени свойственно лениться.

Но лень тормозит нас в стремлении к саморазвитию и познанию окружающего мира, а также мешает нам выполнять все запланированные дела. Так как же лучше всего с ней бороться?

Читать далее...

Расслабся, это лень!

Автор | Рубрика Самопознание, Стоп-факторы | Дата 27-04-2012

лень

Она не передается через поцелуй и пожатие руки. Но имеет свойство переходить от мужа на ребенка, а потом и на тебя. И тогда хочется отключить весь мир и залечь на диван. Такая она — лень-матушка…

Матушка? Не странно ли? Та, которая дала жизнь, а потом всячески старается защитить свое дитя — поддерживает, утешает, все понимает, все прощает. Так ведь то же самое можно сказать и о лени! Ее обычные слоганы: «Не напрягайся» и «Расслабься», по сути, призывают к экономии своих сил, то есть самой себя.

Читать далее...

Прокрастинация — болезнь нашего времени

Автор | Рубрика Стоп-факторы | Дата 03-04-2012

прокрастинация

За страшным и непонятным словом «прокрастинация» скрывается не название какой-то страшной болезни (например, болезнь крона лечение), а всего лишь обычная лень. Просто в нашем веке технологического прогресса прокрастинация развилась до чудовищных масштабов, и психологи всерьез занялись изучением этой проблемы. Мы часто откладываем на завтра (а еще лучше послезавтра или на недельку-другую) то, что могли бы сделать сегодня. Такое промедление постепенно становится привычным состоянием. Если это не связано с усталостью на работе или плохим самочувствием, то нужно взять себя в руки и заставить заняться запланированными делами.

Читать далее...

Как победить лень?

Автор | Рубрика Самоорганизация, Стоп-факторы | Дата 14-10-2011

как победить леньПроанализировав свое поведение, многие люди могу признать, что они могли бы достигнуть в жизни больших успехов, если бы не лень. Поддавшись однажды настроению полениться, зачастую это состояние «ничегонеделанья» становиться привычным образом жизни. Конечно, отдыхать от работы нужно, но при этом необходимо четко разграничивать заслуженный отдых от прогрессирующей лени. С последним явлением можно и нужно бороться.

Ленивый человек не задумывается будущем, о завтрашнем дне, для него имеет значение только то, что происходит сейчас. Он планирует когда-нибудь начать жить по-новому, сделать что-то глобальное и важное, но проходит время и все остается по-старому.

Читать далее...

Страница 1 из 212