Аудио тренинг психотерапевта и специалиста в области гипноза Алексея Козлова «Как повысить собственную самооценку. Способы воспитания здорового эгоизма» состоит из 3 частей:
Часть 1. Прогулка в лесу – способствует расслаблению, отрешенности от проблем и волнений, уверенности в себе, мотивирует к достижению целей.
Часть 2. Отдых у воды – способствует сохранению чувства стабильности и спокойствия в стрессовых ситуациях и придает уверенности в себе.
Читать далее...