New me — Самосовершенствование!статьи на темы саморазвития и личностного роста

Мужчины и женщины по-разному переносят депрессию. Закрепившийся в современной культуре образ мужчины не позволяет ему открыто проявлять сильные эмоции. Большинство мужчин психологические страдание переносят молча и сжав зубы. Рассказывать о своих душевных переживаниях они тоже не стремятся. В каком-то смысле, депрессия необходима представителям сильного пола, как выпускной клапан. Ведь это период, когда можно немного побыть слабым и забыть о каждодневных усилиях по зарабатыванию денег, уважения и прочих благ.

В этой короткой статье собраны простые правила для сохранения спокойствия по жизни каждый день без необходимости употребления лекарств, алкоголя или табака. Выполняя их, вы уменьшите количество испытываемого по жизни стресса и станете легче относиться к окружающему вас миру. Это — не панацея от всех бед, но лишь советы о том, как построить свою жизнь таким образом, чтобы жить с оптимизмом и получать удовольствие от жизни.

Стресс является способом нашего организма реагировать на внешние воздействия, которые могут быть как отрицательными, так и положительными.

В настоящее время все больше и чаще стресс встречается, как у мужчин, так и у женщин, и часто мы не осознаем, что он может быть вызван многими факторами нашей повседневной жизни.

Бешеный ритм жизни, особенно в мегаполисах, стрессогенным. Это обусловлено повышением ритма жизни в последние годы, увеличением претенциозности и повышения амбиций к себе, а так же максимализму во всех сферах деятельности человека. К тому же стремительный технический прогресс вынуждает подстраиваться под него и постоянно работать над саморазвитием даже тех людей, которые не желают вникать в инновационные разработки.

Помните: «В капле яда — лекарство, в ложке — смерть?» К стрессу это тоже относится.

Жильцы дома номер 38 по улице Кузнецкой уже третий день не получали свежих новостей друг о друге: Валентина Ивановна не появлялась на скамеечке у подъезда. По яркой беретке соседи ее заметили на детской площадке — внуков выгуливала. Когда «информбюро» вновь заняло/а свой наблюдательный пост, почти неделю все пытались понять, как же сыну Валентины Ивановны удается совмещать воспитание трехлетних близнецов и учебу в аспирантуре… Просто других тем для обсуждения у всезнающей бабушки не было.

Читать далее...