Как побороть депрессию. Часть 2

Автор: | Рубрика: Самопознание | Дата: 12-01-2015

Непременно вспомните о музыке. Ее влияние на психологическое состояние человека уже давно доказанный учеными. Одни мелодии могут поднять настроение, другие — разозлить или даже подавить. Именно поэтому правильно подобранная музыка поможет преодолеть тоску и депрессию, вызванные длительным отсутствием мужа.

Считается, что жизненный тонус хорошо поднимает классическая музыка. Чтобы избежать острого чувства тоски, стоит ежедневно по полчаса в течение двух недель слушать, например, «Турецкий марш» В.-А. Моцарта и «Венгерская рапсодия» Ф.Лист. Эти классические музыкальные произведения хорошо снимают депрессию и подавленность. Кстати, если вам нужна качественный ремонт и реставрация мебели по интересным ценам — переходите по ссылке ранее.

Однако, не все классические произведения отвлекают от нерадостных мыслей. Так например, при подавленного психологического состояния следует быть осторожным с «Венисбергськой сонатой» Вагнера и «Крейцеровой сонатой» Бетховена.

Поднять себе настроение и зарядиться положительной энергией можно с помощью так называемой данс-терапии, описание основ которой появился еще в 20-х годах ХХ века. Речь идет о танцах или танцевальные тренинги, которые имеют большой потенциал психической и эмоционально-духовной реабилитации.

Интересно почитать:

А что вы думаете по этому поводу?