В течение жизни у человека в тот или иной способ формируются различные подсознательные программы, «заставляют» придерживаться определенных стратегий поведения даже в тех случаях, когда они явно ведут к неудачам, разочарованиям и стрессам. Эти программы имеют разное происхождение: они могут быть внесены в сознание родителями в раннем детстве, учителями в школе, полученные самим человеком в случае неправомерного обобщения личного опыта и т.д. Такие ошибочные установки той или иной степени имеет каждый человек, и надо пытаться распознать их и научиться нейтрализовывать.
Природа готовила нас к жизни в условиях повышенных физических нагрузок, периодического голодания и перепадов температур, а современные люди живут в условиях гиподинамии, переедания и температурного комфорта. По своей природе люди весьма устойчивы к голоду, боли, физическим нагрузкам, но имеют повышенную чувствительность к социальным факторам, к которым еще не выработалось врожденной защиты.
Если вы пессимист, то прекрасно понимаете, о чем идет речь. Царапина на диске всегда проходит через самый любимый фильм, кожа портится в день свадьбы, две интересные передачи идут в одно и то же время, а пирог поднимается только если к обеду никто не приглашен. Идете в ресторан с мужчиной, отношения с которым не хочешь афишировать? Обязательно встретите знакомых. Отвернетесь на секунду от молока? Оно, конечно же, сбежит. И вообще, вся жизнь подчинена первому постулату закона Мерфи: все, что есть хорошего, – либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
В аудиокниге Макса Хигера «Технология исполнения желаний» представлена пошаговая последовательность достижения своих целей. Данная технология основана на наблюдениях за историями успеха многих успешных людей. Хотелось бы, чтобы после прослушивания аудиокурса «Технология исполнения желаний» каждый смог вывести свой алгоритм осуществления желаний и достижения успеха.
1. Не оставайтесь наедине со своими неприятностями. Расскажите доброжелательному и рассудительному человеку то, что вас гнетет, и вас станет намного легче.
2. Научитесь забывать о своих проблемах. Как бы тяжело вам не было, пробуйте отвлечься от гнетущих мыслей рутинными делами дома или на работе. Постарайтесь ни в коем случае не заразить своим дурным настроением окружающих вас людей, не превращайте свои проблемы в мировые.
Читать далее..
Научитесь расслабляться. Ваш организм вырабатывает гормоны стресса, которые концентрируются в важном центре памяти – хиппокампусе, находящемся в мозге. В результате этого клетки центра начинают погибать, что приводит к временному уничтожения воспоминаний и, как следствие, к плохой намяти. Поэтому очень важно уметь расслабляться и отдыхать в спокойной обстановке.
В каждой ситуации есть возможность влиять на события. Все начинается с наших мыслей. Все, что нас окружает — стол, за которым мы сидим, дом, в котором живем, компьютер, за которым работаем, философия, концепции, ситуации, войны, — все начиналось с чьей-то одной мысли в какое-то одно мгновение и в одном человеческом уме. Мы сами все это создали. Мне не нравится современный мир? Он не пригоден для спокойной, счастливой жизни? Я бросаю вызов: «Я начинаю действовать, чтобы мир вокруг меня стал лучше. Я меняю качество своих мыслей. Это я могу, и в этом сила моего ума». На Востоке говорят: «Посеешь мысль — пожнешь действие; действие создаст характер; характер определит судьбу».
