New me – Самосовершенствование!мотивационные статьи о саморазвитии

Если бы нам сказали, что существует лекарство против ста болезней, не требующее рецепта, бесплатное и не дающее побочных эффектов, мы бы просто не поверили. Но похоже, такое средство все же есть.

В конце XVII века австрийский врач Франц Антон Месмер «открыл» практику, которой пользовались древние египтяне еще две тысячи лет назад. Спустя время ее начали уважать и использовать ведущие исследовательские центры, медицинские журналы и частные кабинеты. Все больше медиков с помощью внушения облегчают боли при родах, пластике сосудов, химиотерапии, биопсии груди и даже во время операций под общим наркозом. Оно помогает людям при переломах, ожогах, астме, опухолях, язве желудка и кожных заболеваниях.

Помните: «В капле яда — лекарство, в ложке – смерть?» К стрессу это тоже относится.

Жильцы дома номер 38 по улице Кузнецкой уже третий день не получали свежих новостей друг о друге: Валентина Ивановна не появлялась на скамеечке у подъезда. По яркой беретке соседи ее заметили на детской площадке — внуков выгуливала. Когда «информбюро» вновь заняло/а свой наблюдательный пост, почти неделю все пытались понять, как же сыну Валентины Ивановны удается совмещать воспитание трехлетних близнецов и учебу в аспирантуре… Просто других тем для обсуждения у всезнающей бабушки не было.

Читать далее..

С течением времени утихает боль, рубцуются раны прошлого. Но любой провоцирующий фактор может вновь извлечь из глубин памяти это прошлое и дать рецидив. Как избавиться от этой тяжести, чтобы она больше не беспокоила? Время имеет три стороны: прошлое, настоящее и будущее. Если проанализировать любое негативное событие в нашей жизни с позиции времени, можно во многом разобраться и стать целителем самому себе.

Например: человек попал в автомобильную катастрофу и получил серьезные травмы. О чем нужно подумать в аспекте настоящего времени? Событие произошло, и его нужно принять, не причиняя себе дополнительной боли вопросами как это случилось?, почему пострадал именно я? и т. д.

Люблю свою работу! Или ненавижу? Если второе уже ближе твоему сердцу, то не за горами «Большой Взрыв». Так американские психологи называют кризисы, время от времени настигающие тех, кто целиком и полностью отдает себя делу. Пора действовать иначе:

ДЕРЖИ В ТОНУСЕ… ТЕЛО

Пусть высокие слова о здоровом образе жизни наконец-то обретут форму: в сумку – йогурт и яблоко, вечером – в бассейн или спортзал. Хотя бы дважды в неделю, на часик.

Что кроме работы доставляет тебе искреннее удовольствие: чтение, выращивание кактусов, вышивание крестиком? Редкие минуты, посвященные любимому хобби, принесут огромный заряд позитива.

Говорят, что погребальный костер сжигает мертвое тело, а зависть сжигает живое. Зависть оказывает разрушительное действие на все физиологические процессы и умственную деятельность человека. Когда мы кому-то завидуем, мы вредим только себе, никак не затрагивая того человека. Поэтому давайте скажем себе: «Такие мысли не принесут мне пользы. Мне следует проводить время в положительных размышлениях о моем истинном «я», о Всевышней Душе и моих отношениях с Ней. Такие положительные мысли помогут мне справиться с моей проблемой».

Радикальное средство профилактики стресса — самопреображение. Оно начинается с изменения представления о себе и собственных привычках, формирующих личность.

Проникнитесь уважением к себе, для этого есть все основания. «Я не бренное тело, состоящее из элементов природы; я — душа, вечный негасимый свет в этом теле, бессмертная и сознательная сущность. Тело — мой костюм, в котором я играю свою роль, выполняю возложенную на меня задачу, а когда завершаю ее, то оставляю этот костюм и принимаю другой. Во мне, душе, изначально скрыты сокровища покоя и счастья, которых так мало в этом беспокойном мире». Осознав свою ценность и значимость, можно противостоять всем жизненным ситуациям, которые вызывают внутреннее напряжение.

Добрая половина всех несчастий и печалей, которые человек ощущает, вызваны тем, что он сравнивает себя с другими. Сравнение его огорчает, потому что он чувствует себя хуже других, имеет меньше привилегий и денег, не может купаться в роскоши, как некоторые.

Родители тоже часто сравнивают своих детей с детьми соседей и расстраиваются, считая, чтососедский ребенокболее умный, сильный и ловкий. Дети же думают, что чужие родители лучше. Мужья иногда считают, что жены их знакомых более образованны… Подобные сравнения вездесущи.