Как минимизировать стресс в праздничные дни

новогодние праздникиПришло время продолжительных и таких приятных сердцу праздников. Они несут в себе столько хорошего – доброжелательную атмосферу, подарки, время, проведенное с близкими людьми. Но вместе с тем, внутри вас может нарастать какое-то негативное напряжение от предпраздничных хлопот. Вам непременно захочется уединиться, расслабиться и просто отдохнуть.

Читать далее..

В Новом году начинаю новую жизнь!

happy_new_year-webПриближение Нового года для многих из нас ассоциируется с волшебной ступенью в новую жизнь. Мы верим, что с первого января наша жизнь начнет меняться и полны решимости сделать для этого всё. Мы даем себе обещания, что в наступающем году обязательно сядем на диету, запишемся в спортзал, бросим курить, начнем новое хобби, выучим иностранный язык и так далее. И вообще, в этот период нас переполняет эйфория грядущих жизненных перемен и вера в лучшее.

Вот только почему не всегда удается сдержать свои обещания?

Читать далее..

Избавляемся от недостатков

Абсолютно любой человек замечает в себе море недостатков. И возникает естественный вопрос: Что с этими недостатками делать? Ничего или попытаться побороть их и измениться в лучшую сторону. Давайте попытаемся превратить наши недостатки в достоинства.

Недостатки бывают разные, они могут приносить вред или доставлять проблемы другим, а могут быть даже не замечены или приниматься положительно другими людьми. Например, в наше время доверчивость и наивность являются не самыми лучшими качествами. Хотя мужчинам нравятся именно такие женщины…

Читать далее..

Перекладывая ответственность на других, мы теряем контроль над своей жизнью

перекладываем ответственностьЧеловеческая натура такова, что нам намного проще в любых ситуациях уходить от ответственности. Или, если это возможно, с удовольствием переложить её на других. Это самый простой способ избежать риска. Так приятно найти «козла отпущения», который будет отвечать за все наши неприятности.

Но редко кто задумывается, что таким образом мы теряем контроль над ситуацией, а со временем перестаем быть хозяевами своей жизни. И вот тут уже мы выступаем в роли жертвы.

Читать далее..

Александр Свияш. Как правильно мечтать

Мечтать – казалось бы, что может быть проще? Однако это целое искусство – правильно направлять энергию своих желаний, чтобы в итоге они принесли положительный эффект и реализовались именно в нужной тебе форме.

Читать далее..