От рассеяности избавляет тренировка памяти

Автор: | Рубрика: Развитие памяти и интеллекта | Дата: 17-04-2012

от рассеяности избавляет тренировка памяти

Рассеянность, в некоторой степени, умиляет, но в большей – раздражает. Из-за невнимательности одного человека, зачастую, страдают окружающие. Из-за этого осложняются отношения с близкими, коллегами и даже руководством.

Рассеянность – синоним непунктуальности и халатности. Многим просто удобно пользоваться своей рассеянностью, оправдывая, таким образом, свою невнимательность или нежелание выполнять какую-то работу.  Поэтому, после допустимого ряда ошибок из-за невнимательности человека, от него стараются избавиться. Если вы замечали за собой рассеянность и вас не прельщает перспектива смены ряда работ, то есть смысл задуматься о коррекции своего поведения.

Память можно и нужно тренировать, причем делать это надо систематично. Чтобы улучшить память, можно воспользоваться самым простым способом – записывать все необходимые планы на день в записную книжку, ставить напоминания в телефон и т.д.

Хорошо помогает образное мышление – если вам нужно зайти в банк, купить хлеб, и позвонить маме, то представьте такую картину: ваша мама грызет батон в офисе банка. В течение дня вспоминая эту карикатурную картинку вы вспомните о всех запланированных делах.

Для того чтоб научиться запоминать имена деловых партнеров, можно прибегнуть к ассоциациям. К примеру: «Это Вася, как кот, который живет у моей бабушки», или «Это Петр Петрович, как мой сосед». Если надо запомнить имена многих людей, то надо проговорить про себя детали их внешности. К примеру: «Анжелика – длинные волосы (для красивых волос нужно купить шампунь); Саша – картавит» и т.п.

Тренировать память можно разными способами: вспомнить перед сном все события, произошедшие за день и прокрутить их в обратном порядке; разложите все события «по полочкам» в виртуальный ящик; учите стихи, песни, цитаты и т.п.

© New me! — сайт о саморазвитии.

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!

Интересно почитать:

Комментарии (1)

А что вы думаете по этому поводу?