Как улучшить мозговую деятельность

Автор: | Рубрика: Развитие памяти и интеллекта | Дата: 05-06-2012

мозг

Работа каждого человека зависит либо от умственных способностей, либо от хорошей физической формы. И если для поддержки хорошей физической формы, зависящие от нее люди, всячески ее поддерживают, то работники умственного труда зачастую даже не задумываются о том, чтобы ежедневно давать дополнительную работу мозгу.

Поэтому, со временем, человек начинает замечать, что он не успевает за передовыми технологиями, что ему уже тяжело делать, казалось бы привычные вещи. От этого страдает не только качество работы, но и самооценка. Что бы этого не произошло, нужно регулярно тренировать свой мозг.

Заботой о своем умственном развитии заняты многие известные люди. Именно поэтому в интернете можно найти огромное количество интеллект-карт. Это своеобразные пособия, помогающие удержать свою память на должном уровне на протяжении всей жизни, и, при возможности, улучшить ее.

Но даже самые простые упражнения, к примеру, заучивания наизусть отрывков из проз и стихов, заставляют «шевелиться» серое вещество. Если цель поставлена более глобальная, не только сохранить,  но и улучшить мозговую деятельность, то перед собой необходимо ставить более трудные задачи. Усложненные задания заставят мозг прогрессировать.

У всех людей бывают периоды, когда мозг выдает какие-то гениальные идеи. Но в большинстве своем эти идеи впоследствии напрочь стираются с памяти. Поэтому, дабы не потерять ничего ценного, эти мысли стоит записывать – они могут помочь при решении различных проблем, возникающих в процессе жизни.

Работая над улучшением мозговой деятельности необходимо постоянно менять методики. Дело в том, что выполняя одни и те же задания, вы даете своему мозгу отдых, и лишаете его возможности реализовать свои потенциал в полном объеме.

© New me! — сайт о саморазвитии.

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!

Интересно почитать:

А что вы думаете по этому поводу?