Нормы питания школьников

Автор: | Рубрика: Здоровье детей | Дата: 10-10-2014

pitanie[239394](265x199)

Суточный рацион калорий человека зависит от его возраста, сферы деятельности, образа жизни. Во время физической нагрузки в организм имеет поступать больше калорий чем, скажем, при сидячей работе. Но умственная нагрузка тоже требует определенного количества энергии. Составляя нормы питания школьников, нужно учитывать этот фактор.

Еда для детей должна иметь несколько большую энергетическую ценность. Организм ученика растет, поэтому требует четырехкратного питания. Потребление пищи условно нужно разделить на следующие категории: завтрак — 20-25% от суточного рациона, второй завтрак — 10-15%, обед — 40-45% и ужин — 20-25%. Данные вычислены приблизительные, потому что, составляя нормы питания школьников, обязательно нужно учитывать возраст учащихся, вес и т.п. Кстати, если вы хотите купить качественную плитку или ступени по разумным ценам, рекомендуем вам клинкер купить — разумные цены и высокое качество плитки вам гарантировано.

К сожалению, проблема еды на территории учебного заведения остается на нерешенном уровне. Большинство школ не учитывают рекомендуемые нормы питания школьников, составляя меню. Дети часто пробуют не сбалансированы обеды, что негативно влияет на рост и развитие растущего организма. Поэтому ответственный за составление школьного меню должен как минимум быть знакомым с энергетической ценностью некоторых блюд.

Интересно почитать:

А что вы думаете по этому поводу?