На спорт минутку становись!

Автор: | Рубрика: Здоровье детей | Дата: 10-10-2014

-сиди-не-чебурекнись

Актуальность вопроса как сохранить здоровье школьников переоценить трудно. Ведь от этого зависит не только физическое состояние ученика, но и его умственные возможности. На сегодня вредное воздействие на иммунитет ребенка имеют такие факторы, как общее состояние экологии, неправильное питание, несоблюдение норм личной гигиены, сверхурочное сидения за компьютером.

Одним из действенных способов как сохранить здоровье школьников является физическая нагрузка. Но нужно помнить — что слишком, то не здраво. Поэтому готовить ребенка к выполнению спортивных упражнений нужно, начиная как можно раньше, пользуясь простейшими элементами. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Хорошо, если у ребенка сформируется привычка, например делать зарядку каждое утро, проснувшись на пятнадцать минут раньше. Известно, как ученикам нелегко покидать кровать. Поэтому очень важно начинать формировать новый распорядок дня также постепенно. Пусть школьник первую неделю просыпается на две-три минуты раньше. Далее промежуток стоит понемногу увеличивать.

Прививая любовь малыша к спорту с детства, спортивные минутки станут неотъемлемой частью в его будущем. Ученик начнет по-настоящему понимать, как важно сохранить здоровье школьников.

Блок от наших партнеров: Не знаете где можно заказать шкаф купе на заказ по самой доступной цене? Наша компания рада изготовить вам шкаф купе на заказ по самым низким ценам в городе.

Интересно почитать:

А что вы думаете по этому поводу?