New me – Самосовершенствование!мотивационные статьи о саморазвитии

Благодаря пониманию своей интуиции и душевного состояния можно избавить себя от профессиональных и личных осложнений и значительно легче находить необходимые решения.

«Чем безумнее времена, тем важнее для лидеров развивать свою интуицию и доверять ей» – эти слова принадлежат американскому исследователю Тому Петерсу. Интуицию имеет каждый из нас. Она дается нам от рождения, просто не все умеют ею пользоваться. Ведь «шестое чувство» – это нечто нематериальное и одновременно вполне реальное. Это тоненький голосок внутри нас, который советует нам полагаться на все то, что мы встречали в жизни и испытали на себе.

Многочисленные исследования последних лет, анализ материалов, посвященных проблеме стресса свидетельствуют, что по-настоящему результативных и безобидных лекарственных препаратов для профилактики стресса, не вызывающих побочных эффектов, до сих пор не существует. Одновременно следует констатировать и то, что устранить все причины, к нему приводящие, невозможно. Однако это совсем не означает, что человек перед стрессом беззащитен. Противостоять этому недугу можно и нужно, а делать это необходимо через осознание и ежедневную практику качеств, которые способен развивать в себе каждый.

Личностная гигиена ориентирована на постоянный самоконтроль за состоянием своего тела и души с целью укрепления физического и душевного иммунитета.

Обычная казалось бы дело: мытье рук перед приемом пищи и поддержание чистоты на собственном рабочем месте, в квартире могут остановить значительное количество заболеваний. Тем более, учитывая, что наш организм постоянно испытывает негативное внешнее влияние загрязненного воздуха, выхлопных газов, хлорированной воды, оргтехники, злоупотребление антибиотиками, наличие неизвестного для потребителя количества консервантов и нитратов, потребление продуктов искусственного происхождения;

Когда с тобой ничего не происходит, жизнь застаивается, как вода в болоте. Периодически возникающие трудности напоминают, что ты еще способна на многое: они закаляют и заставляют двигаться вперед.

Всегда ли на вопрос: «Как дела?», нужно отвечать: «О’кей»? Понятно, что не каждому ты откроешь истинное положение. И вряд ли захочешь показаться занудой, выдавая пространный отчет о своих проблемах. Но, как известно, крайности всегда опасны. 

Жизнь проходит как сон. Вижу людей, озабоченных сегодняшними проблемами. Когда-то они были маленькими и имели свои детские мечты. Затем взрослели и мечтали о другом. Коварно подкралась старость, и сладкие желания, которые когда-то действительно могли стать реальностью, превратились в горький упрек самому себе и всему миру: «Вот если бы …».

Почему же не сбываются мечты?

Всем известно еще из школьной программы, что благодаря познавательным процессам осуществляется отражение окружающей действительности. При этом каждый из процессов вносит свой вклад: ощущения доставляют информацию об отдельных свойствах и признаках предметов и явлений, восприятие дает их целостное представление (образы), память хранит воспринятое, мышление и фантазия перерабатывают этот материал в мысли и новые образы. Благодаря воле и активной деятельности, человек осуществляет свои планы…  

Всем известен такой термин как «осенняя депрессия». Причиной ее является изменение погоды, серость и отсутствие ярких солнечных лучей. Осенняя депрессия – это научно доказанный факт. А ведь кроме осенних депрессий случается у нас и межсезонье. Часто мы не можем найти разумное объяснение своей подавленности и виним во всем погоду.

Зачастую не находя причины частой смены настроения, апатии и скуки, мы виним во всем погоду (или еще на какую-либо другую ничем не обоснованную причину). Но существует еще одна, более веская причина депрессий – отсутствие смысла жизни.