Что вызывает стресс?

Автор | Рубрика Самоорганизация, Стоп-факторы | Дата 11-02-2013

стресс

Стресс является способом нашего организма реагировать на внешние воздействия, которые могут быть как отрицательными, так и положительными.

В настоящее время все больше и чаще стресс встречается, как у мужчин, так и у женщин, и часто мы не осознаем, что он может быть вызван многими факторами нашей повседневной жизни.

Читать далее...

Как улучшить свою продуктивность в жизни

Автор | Рубрика Работа над собой, Самоорганизация | Дата 21-01-2013

продуктивность

Как повысить свою продуктивность, вопрос волнующий каждого здравомыслящего человека. Для этого имеются достаточно простые и проверенные практикой советы. Возможно, вы их слышали, но постарайтесь применить их на деле, а не просто причитать и отложить « на полку».

Читать далее...

Как организовать рабочее пространство для большей продуктивности

Автор | Рубрика Самоорганизация | Дата 10-12-2012

рабочее пространство

Грамотно организованное рабочее пространство благотворно влияет на трудовую продуктивность и экономит время в поисках нужных документов, вещей и т.п.

1. Рабочий стол должен быть очищен от предметов, которые вы не используете каждый день. Храните часто используемые элементы в пределах досягаемости. Следите за своими записями, вовремя удаляйте сообщения-напоминания. Используйте стеллажи, держатели и пр. принадлежности, которые облегчают организовать свое рабочее пространство.

Читать далее...

Рациональное использование времени: эффективный список задач

Автор | Рубрика Самоорганизация, Тайм менеджмент | Дата 19-11-2012

список задач

Современная жизнь требует от людей мобильности и продуктивности. К сожалению не все умеют грамотно распланировать свой рабочий день, чтобы успеть как можно больше и при этом не утомиться. Так расслабленность с утра, перенос важных дел на потом приводят к обеденной спешке, авралу и конечно, все это без перерыва на обед. В итоге страдает качество работы, нервная система и желудочно-кишечный тракт. Всех этих неприятностей можно было бы избежать, если правильно распланировать нагрузку. Если так проходит один день из многих – не беда, но если это закономерность, то это катастрофа.

Читать далее...

Работа на дому: баланс между работой и семейной жизнью

Автор | Рубрика Карьера и бизнес, Самоорганизация | Дата 12-11-2012

баланс в жизни

Если вы работаете из дома, пытаясь сочетать работу и семейную жизнь, скорее всего вас ждут некоторые трудности. Чаще всего ваша семья может забыть, что находясь дома вы работаете. Так как вы практически находитесь дома, в большинстве случаев вы будете призваны решать возникающие проблемы и принимать участие в решение тех или иных вопросов (например выполнять фасадные работы). Отвлекаясь каждый раз вам придется отвлекаться, а затем заново сосредотачиваться на работе. Конечно, это нарушает поток мыслей, и, пытаясь вернуться в нужное русло, вы потратите большое количество времени.  В конечном итоге график сдачи работы нарушается, что негативно сказывается на репутации и заработке.

Читать далее...

Страница 3 из 712345...Последняя »