Архив рубрики: Разное

Лучшая борьба со стрессом — работа мышц

Тренированную особу сложнее выбить из колеи. Ученые из Техаса предложили мужчинам и женщинам выполнить достаточно экстремальные физические упражнения. Привыкшие к нагрузкам справились значительно лучше. И даже карабкаясь на гору или спускаясь на лодке вниз по реке, они испытывали меньший выброс гормонов стресса, да и кровяное давление подпрыгивало не так сильно. И какими бы замысловатыми ни… Читать далее »

Минута на желание

Его появление ты наблюдаешь несколько раз в день. Длительность каждого — несколько секунд. Возьми себя в руки на этот период — и ни тебе лишних пирожных, ни пропущенных тренировок, ни острой реплики в адрес старших по званию (как неловко!), ни отказа от отпуска (сгоряча, чтобы насолить мужу). И если схемы выхода из неудобного положения зависят… Читать далее »

Законы сохранения энергии

Вы когда-нибудь видели настоящий родник? Спрятанный в глубине леса, укрытый еловыми ветками. Найти его непросто, нужно точно следовать тропинке, чтобы выйти к месту, где вода бьет ключом. Это энергия земли. В переносном смысле такой источник есть внутри каждого человека. Если вода с трудом пробивается наверх, замирает в грязи — ваши силы на исходе. Вы чувствуете… Читать далее »

Как избежать весенней усталости

Официально болезни, называемой весенней усталостью, не существует. Однако зачастую, когда вы весной приходите к врачу, он ставит вам именно этот диагноз. В принципе организм здоров, в принципе не на что жаловаться, а то, что беспокоит, можно назвать недугом: отсутствие аппетита, апатия, бессонница, раздражение. Чем вызваны такие явления? Если сказать, что такое самочувствия является расплатой за… Читать далее »