Телевизор стал неотъемлемой частью нашего быта, да что там – он стал для многих лучшим другом. Многие даже спят под его звуки и при этом чувствуют себя очень даже комфортно. Ну, то что телевизор – это первый источник информации, это плюс, а вот то, что многие люди заменили реальную жизнь сериалами, фильмами, рекламами, шоу и т.д. – это большой минус.
Чтобы проверить, не попали ли вы под зависимость от телевизора достаточно вспомнить, как вы себя чувствуете рядом с выключенным «синим экраном». Если абсолютно спокойно, то у вас все в порядке, если же вам не хватает звукового фона – значит, вы зависимы.
Читать далее...
Дом-семья-работа… И никакого удовлетворения от жизни, никакого интереса к активному отдыху, да что там – просто к какому-то незатейливому хобби – вот банальная картина хронической усталости. Чаще всего усталость наваливается в сезон нехватки витаминов – осенью и зимой легче всего подхватить хандру, тем более что обычно этот период характеризуется годовыми отчетами на работе и, соответственно, авралами и нервным напряжением. Конечно, абсолютно не остается времени на себя и на свои увлечения. От этого страдает не только внешность (пропущенная очередь к парикмахеру или к мастеру маникюра не добавляет красоты), но и настроение. В это время человек становится раздраженным, накапливаются мелкие обиды на окружающих, а это, в свою очередь, отнимает массу сил.
Читать далее...
Успех в жизни начинается с личной самооценки. Нам часто не хватает достойного путеводителя по жизни, который поддержит в трудные минуты, заставит посмотреть на сложные ситуации с другой стороны, поможет преодолеть различные препятствия. Личный психолог – это дорого, подруги и друзья – не профессионально.
Книга психолога Александра Григорьевича Свияша написаная в соавторстве с женой Юлией Свияш, благодаря уникальной методике воздействия на психику человека, поможет разобраться в себе, сбалансирует отношение к окружающим и способствует достижению нужных целей. Вся аудиокнига – это сплошной позитив, который является практическим пособием к построению успешной жизни.
Читать далее...
Пунктуальность – вежливость королей! Но не обязательно относится к королевскому роду для того, чтобы заслужить репутацию пунктуального, а соответственно, вежливого человека. Конечно, в жизни любого человека случаются обстоятельства, которые мешают появиться в том или ином месте вовремя и если это явление редкое, то переживать по этому поводу не стоит. А если вы постоянно опаздываете и заставляете других людей ожидать, то эта статья для вас.
Читать далее...
Важно отказаться от потребительского отношения к своему здоровью и переориентироваться на здоровый образ жизни. Для этого следует сделать следующее:
1. Постепенно откажитесь от вредных привычек, к которым относятся курение, злоупотребление спиртным, наркозависимость, постоянное переедание.
2. Сбалансируйте питание. Употребляйте большое количество овощей, фруктов и клейковины, замените животные жиры маслом, уменьшите употребление мучного и сладкого, а при склонности к полноте откажитесь от них.
Читать далее...
