Как легко вставать по утрам с позитивом

Автор | Рубрика Активный образ жизни, Самоорганизация | Дата 03-09-2013

Наверное, один из наиболее актуальных для каждого из нас вопросов — как с утра проснуться полным силом и готовым к новым победам и свершениям? Воспроизведите по минутам, как у вас обычно начинается день? Пытаетесь поспать «еще пять минут», раз за разом переводя будильник? Или встаете сразу после его звонка, а может быть даже сами, без будильника?

Читать далее...

Основные правила здорового образа жизни

Автор | Рубрика Активный образ жизни | Дата 28-07-2013

К счастью, пропаганда здорового образа жизни постепенно входит в моду в последние годы. Это крайне важно для становления здоровой нации, подорванной процветанием алкоголизма и наркомании, потому что влияет напрямую на то, какой в дальнейшем будет население наших городов в отдельности и страны в целом. Если же говорить о каждом из нас в отдельности, то я, ни капли не сомневаясь, скажу, что здоровый образ жизни делает каждого из нас более красивым внешне и духовно, физически здоровым и счастливым.

Читать далее...

Как начать развитие своей личной жизни

Автор | Рубрика Активный образ жизни, Творческий потенциал | Дата 18-07-2013

Наш бешеный ритм жизни порой не позволяет нам остановиться и оглянуться вокруг. Мы вечно куда-то спешим, нас окружает огромный поток информации, часть которой мы пропускаем через себя, а от большей части стараемся огородиться во что бы то ни стало. В таком ритме жизни мы подчас забываем о том, что каждый из нас — это то, что мы делаем для себя и других. Каждый из нас уникален, но жизнь в городе, особенно если это большой мегаполис, накладывает свой отпечаток — мы становимся частью всех людей вокруг, «одними из».

Читать далее...

Аэробные нагрузки стимулируют мозговую деятельность

Автор | Рубрика Активный образ жизни, Развитие памяти и интеллекта | Дата 29-07-2012

аэробика, мозг

После проведений определенных исследований среди группы людей среднего и пожилого возраста,  врачи пришли к выводу, что регулярно выполняемые аэробные нагрузки не только благоприятно влияют на физические данные, но и активно  защищают мозг от преждевременного старения.

Читать далее...

Страница 6 из 6« 1...23456