Личностный рост через работу на уровне тела

Автор | Рубрика Активный образ жизни | Дата 18-02-2015

С давних времен в индийской культуре распространен способ, с помощью которого человек может добиться физической, психической и духовной гармонии. Эта целое искусство, отдельная философская школа. 

Читать далее...

С чего начать вести активный образ жизни. 7 советов

Автор | Рубрика Активный образ жизни | Дата 28-11-2013

family3

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни очень негативно влияет не только на лишний вес, но и состояние здоровья человека. Боль в суставах и спине, а как последствие – сколиоз – это всё частые последствия малоподвижного образа жизни. Причиной этому – наша лень, побороть которую очень часто  — непростая задача, однако если соблюдать приведенные ниже правила, эта задача уже не будет казаться такой невыполнимой.

Читать далее...

Путешествие – отличный способ вернуть отношениям былую романтику

Автор | Рубрика Активный образ жизни | Дата 25-11-2013

Для любой женщины после многих лет проведённых с любимым мужчиной наступает момент, когда хочется вновь почувствовать романтику и огонь в отношениях, которые были на этапе становления отношений много лет назад. Так уж устроена современная жизнь, что после нескольких лет прожитых вместе пылкость и страсть, и тем более – романтику, заменяют спокойные, размеренные, гармонические отношения. Конечно, в этом нет ничего плохого, но если один из партнёров начинает размышлять на тему «стандартных» отношений, нужно сразу же принимать необходимые меры.

Читать далее...

Настраиваем внутренний диалог

Для того, чтобы поддерживать и развивать свою физическую форму мало просто ходить в спортзал – нужен еще и правильный настрой. Чтобы какое бы то ни было упражнение приносило результат, у человека должна быть соответствующая установка. Часто мы подходим к тренажерам с «забитой» головой, то есть думаем о том, как прошел день, что удалось сделать, а что нет, строим планы на будущее и т.п. И если голову не «разгрузить», то, скорее всего, тренировка пройдет впустую.

Читать далее...

Как побороть лень?

Автор | Рубрика Активный образ жизни, Работа над собой | Дата 04-09-2013

Вопрос «Как бороться с ленью» актуален для людей совершенно различных возрастов и профессий, мест жительства и пола, потому что каждому из нас в той или иной степени свойственно лениться.

Но лень тормозит нас в стремлении к саморазвитию и познанию окружающего мира, а также мешает нам выполнять все запланированные дела. Так как же лучше всего с ней бороться?

Читать далее...

Страница 5 из 6« 1...23456