Аудио тренинг психотерапевта и специалиста в области гипноза Алексея Козлова «Как повысить собственную самооценку. Способы воспитания здорового эгоизма» состоит из 3 частей:
Часть 1. Прогулка в лесу – способствует расслаблению, отрешенности от проблем и волнений, уверенности в себе, мотивирует к достижению целей.
Часть 2. Отдых у воды – способствует сохранению чувства стабильности и спокойствия в стрессовых ситуациях и придает уверенности в себе.
Часть 3. Сон в летнюю ночь – формирование нового поведения, расслабление и глубокий сон.
Время звучания: 2 час
Формат: FLAC, lossless
Язык: русский
Размер: 293,41 Мб
Интересно почитать:
- Скорочтение за 16 минут (Аудиопрограмма)
- Макурин – Действуй! Как перестать откладывать дела на потом (Аудиокнига)
- Макс Хигер «Как преодолеть лень и начать действовать»
- Лучшие приемы успешного общения
- Брайан Трейси «Простые правила личного успеха»
Спасибо, попробую скачать. Можно еще просто повторять про себя разные эгоистические лозунги
, а чтобы не соскакивать на другие мысли – использовать четки с 18 бусинами.
[...] по просьбе Кристины Черновцы. Узнай как эффективно повысить собственную самооценку скачав обучающую аудио книгу. Некоторые СМИ сообщили, [...]
Интересно. Не думал, что через подобные программы, а именно расслабление, можно повысить самооценку. Обязательно попробую.
я не умаю, что через подобную весь можно решить такую проблему, как повышение саммоценки. Ну прочитаете вы эту книгу и забудете через полгода…. толку то