New me – Самосовершенствование!мотивационные статьи о саморазвитии

Для поддержания работоспособности и жизненного тонуса следует в течение каждого шестичасового цикла один час использовать на восстановление – перерыв на отдых (в течение рабочего дня делать от 4 до 6 гимнастических пауз, проходить в день не менее 7 км); релаксацию – психическое расслабление и переключение эмоций; катарсис – нравственное очищение.

Важно придерживаться основ гигиены, способствующих нормальному функционированию человеческого организма. Это касается гигиены труда, гигиены общения и личностной гигиены. 

Людей, не знающих своих возможностей, столько же, сколько и людей, не знающих, чего они хотят. Итак, три группы людей, по-разному оценивающих свои способности:

- люди, которые слишком недооценивают себя и свои способности. В этом случае психологи говорят о заниженной самооценке;

- люди, которые себя переоценивают. В этом случае психологи говорят о завышенной самооценке;

- конечно, есть и такие, которые правильно себя оценивают и все в жизни приводят в соответствие с этим. Они относятся к тем редким экземплярам, которые довольны собой.